Pola Makan untuk Diet Sehat Golongan Darah O

Seseorang dengan golongan darah O memiliki tidak memiliki karbohidrat anti-gen sehingga mampu mengonsumsi karbohidrat dalam bentuk apa pun. Sama dengan diet golongan darah A atau B, untuk mendapatkan berat badan yang ideal maka harus dilakukan diet sehat golongan darah O yang di dalamnya berisi berbagai pola makan yang dianjurkan juga berbagai jenis makanan yang sebaiknya dimakan, sebaiknya dihindari, dan sebaiknya tidak dikonsumsi karena akan mendatangkan penyakit atau sisi negatif untuk tubuh dan kesehatan.

Diet sehat golongan darah O - Mikefarm

Diet sehat golongan darah O – Mikefarm

Menu Diet Sehat Golongan Darah O

Makanan Kaya Protein

Makanan yang cocok untuk diet sehat golongan darah O adalah daging merah yang berasal dari unggas dan sapi. Golongan darah O yang ingin menurunkan berat badan bisa mengonsumsi daging merah dengan proses masak yang sehat. Daging merah kaya akan protein sehingga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama untuk tubuh. Dengn makanan kaya protein hewani ini, konsumsi karbohidrat pun menjadi bisa dikurangi hari demi hari.

Untuk jenis ikan, tidak semua ikan bisa dimakan oleh golongan darah O. Ada baiknya anda menghindari abalon, cumi cumi dan gurita. Selain ikan tersebut, semua jenis ikan dan seafood boleh dikonsumsi dalam jumlah besar asalkan masih segar dan tidak mengalami pendinginan yang terlalu lama. Gunakan ikan sebagai lauk pauk setiap hari agar metabolisme menjadi lebih sehat.

Makanan kaya protein untuk golongan darah O - Theartofunity

Makanan kaya protein untuk golongan darah O – Theartofunity

Menu makanan lain selain sayuran, bisa juga dengan memilih telur yang banyak mengandung protein. Intinya adalah golongan darah O bisa melakukan sistem cerna protein dengan baik sehingga diperlukan protein yang lebih banyak untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menggantikan sedikit peran karbohidrat.

Makanan Kaya Serat

Karbohidrat yang paling baik bisa dari gandum yang dibentuk untuk roti atau pun oatmeal. Atau bisa juga mengonsumsi beras merah supaya berat badan tetap stabil. Mengonsumsi sayuran tetap harus dilakukan karena golongan darah O pun membutuhkan serat yang berguna dan baik untuk kesehatan tubuh. Diet yang sehat bisa dilengkapi dengan rutin melakukan olahraga dan mampu menyeimbangkan aktifitas sehari hari dan mendapatkan istirahat yang cukup. Selain itu hindari stress supaya tidak menjadikan makanan sebagai pelarian ketika ada banyak tekanan melanda.

Makanan kaya serat untuk golongan darah O - Chick-fil-a

Makanan kaya serat untuk golongan darah O – Chick-fil-a

Pantangan Makanan untuk Diet Sehat Golongan Darah O

Secara fisik, golongan darah O memiliki kondisi yang kuat tetapi seringkali mengalami kelelahan. Diperlukan diet yang tepat untuk menghindari adanya tekanan darah tinggi dan kolesterol. Seringkali golongan darah O mengalami gangguan lambung karena tingginya kadar asam lambung juga mengalami masalah pada pencernaan. Sebaiknya menghindari asupan susu dan berbagai jenis produk susu lain karena tipe darah O akan mendapatkan penyakit jantung di kemudian hari jika mengonsumsi makanan tersebut.

Diet sehat golongan darah O bisa dengan mengonsumsi berbagai jenis protein yang berasal dari hewan karena golongan darah O memiliki sistem pencernaah yang kuat. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi ikan, daging, dan berbagai macam jenis seafood setiap harinya.

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

makanan untuk golongan darah o -pantangan golongan darah o -makanan yang harus dihindari untuk golongan darah o -makanan yang perlu dihindari golongan darah o -pantangan darah O bagi kesehatan -pantangan gol darah o kolesterol -beras merah pantangan untuk golongan darah o -pola hidup sehat untuk golongan darah o -pola makan golongan darah o -pola makan sehat sesuai golongan darah o -pola makan untuk golongan darah o -sayuran yg bermanfaat untk golongan darah o jenis y -makanan utk gol darh O -makanan untuk golongan faeah o -cara berisi badan untuk golongan darah O -darah o cumi -jenis makanan golongan darah o -makan volongan darah o -makanan baik u gol darah o -makanan golongan darah O -makanan sehat gol darah o -makanan sehat untuk balita bergolongan darah O -makanan sehat untuk golongan darah o -makanan untuk darah o -tips mengobati wasir -

Content Protection by DMCA.com