Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Anda yang menginginkan berat badan yang ideal tentu akan melakukan diet yang ketat untuk mewujudkan impian Anda tersebut. Tetapi, alih alih diet ketat malah Anda jatuh sakit karena asupan nutrisi Anda kurang sehingga badan Anda drop. Setelah sembuh, Anda menjadi trauma dan keinginan untuk mendapatkan berat badan ideal hanya menjadi angan angan saja. Untuk Anda yang ingin memiliki berat badan ideal, Anda bisa melakukan perubahan gaya hidup melalui menu diet sehat untuk menurunkan berat badan yang akan diulas berikut ini.

Menu diet sehat untuk menurunkan berat badan

Menu diet sehat untuk menurunkan berat badan (Weightlosssolutionstips)

Menu Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan: Sup Pembakar Lemak

Salah satu menu diet yang banyak diminati oleh orang orang yang memiliki berat badan berlebih adalah sup pembakar lemak. Apakah Anda pernah mendengar tentang sup pembakar lemak? Jika belum, maka di sini akan dibahas cara membuat sup pembakar lemak tersebut sebagai salah satu menu diet sehat untuk menurunkan berat badan yang dapat diandalkan.

Resep Sup Pembakar Lemak

Bahan yang diperlukan:

  • Bawang bombay 3 hingga 6 siung ukuran sedang
  • Tomat segar 6 buah
  • Bunga kol (cauliflower) 1 bulatan sedang
  • Paprika hijau 1 buah
  • Kaldu atau air secukupnya

Langkah langkah membuat sup pembakar lemak bisa Anda ikuti sebagai berikut.

  • Potong bunga kol (cauliflower) sehingga berbentuk kecil kecil
  • Didihkan air kaldu, lalu masukkan bunga kol dan rebus hingga lunak
  • Tambahkan irisan bawang bombay, tomat segar, dan paprika, rebus hingga matang
  • Sup pembakar lemak siap dihidangkan

Anda bisa mengonsumsi sup sesuai dengan yang Anda inginkan setiap saat dalam sehari. Sup pembakar lemak tidak akan menambah kalori di dalam tubuh sehingga berat badan Anda akan terjaga. Diet dengan mengonsumsi sup pembakar lemak bisa menjadi menu diet sehat yang bisa menurunkan berat badan Anda.

Sup pembakar lemak

Sup pembakar lemak (Ftrslv)

Tips Tambahan

Selama menjalani diet seperti ini, disarankan untuk tidak mengonsumsi beberapa makanan seperti berikut.

  • Nasi atau roti
  • Minuman beralkohol
  • Minuman berkarbonasi, seperti minuman bersoda yang ada di super market
  • Makanan dengan digoreng dan banyak berminyak

Sebaiknya Anda lebih banyak meminum air putih sehingga menjadikan Anda lebih kenyang lama, kopi masih bisa tetapi kopi hitam tanpa menggunakan pemanis atau gula. Teh pun bisa dikonsumsi tetapi tidak menambahkan gula atau pemanis. Anda bisa mencoba cranberry juice dan susu rendah kalori.

Minuman pendamping sup pembakar lemak

Minuman pendamping sup pembakar lemak (Amazonaws)

Perlu diketahui bahwa sup pembakar lemak dapat dikonsumsi kapanpun ketika Anda merasa lapar. Anda bisa makan sebanyak mungkin sesuai dengan keinginan Anda. Sup pembakar lemak tidak akan menambah kalori tetapi menjadikan berat badan Anda semakin terjaga. Sup pembakar lemak dapat menjadi Menu diet sehat untuk menurunkan berat badan yang dipadukan dengan menu ikan, sayuran dan buah buahan yang tidak mengandung pestisida.

 

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

sup pembakar lemak -cara membuat sup pembakar l -sup penurun berat badan -

Content Protection by DMCA.com