Makanan Pencegah Kanker Payudara dari Buah-Buahan

Kanker payudara masih menjadi salah satu momok bagi kaum wanita, pasalnya angka kematian akibat penyakit ini cukup tinggi. Salah satu cara mencegah penyakit ini adalah memilih makanan yang tepat, karena menurut pendapat para ahli, makanan dan faktor hormon adalah penyebab kanker payudara yang paling lazim. Ada sejumlah makanan pencegah kanker payudara yang bisa anda masukkan dalam menu keluarga harian, karena bahan-bahan tersebut mudah didapat.

Makanan pencegah kanker payudara - Bodymindcenter

Makanan pencegah kanker payudara – Bodymindcenter

Makanan Pencegah Kanker Payudara: Buah-Buahan

Anda penyuka buah-buahan cukup beruntung karena salah satu jenis makanan pencegah kanker payudara adalah buah-buahan, baik dalam bentuk segar maupun jus. Jika ingin mendapatkan manfaat lebih, maka dianjurkan mengkonsumsi buah dalam keadaan segar, namun untuk kepraktisan dan rasa, anda bisa memilih jus, karena bisa dicampur dengan beberapa buah lainnya, sesuai selera.

Buah-buahan kaya akan serat makanan yang diperlukan untuk tubuh dalam rangka meningkatkan kekebalannya dan meminimalisir resiko penyakit, termasuk kanker payudara. Berikut adalah beberapa jenis buah sebagai makanan pencegah kanker payudara:

  • Apel; kaya akan vitamin C dan serat yang larut dalam air, khususnya pektin dan karoten. Buah-buahan ini rendah kalori, sehingga aman bagi anda yang sedang menjalankan diet rendah kalori, selain memberikan efek kenyang yang lebih awet.
Makanan pencegah kanker payudara, apel - Supplierlist

Makanan pencegah kanker payudara, apel – Supplierlist

  • Belimbing; berfungsi sebagai anti-inflamasi atau anti-radang dan sangat kaya akan vitamin C, yang bertindak sebagai anti-oksidan
  • Jeruk, baik jeruk manis maupun jeruk lemon. Keduanya kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh serta antioksidan untuk mencegah kanker.
  • Jambu biji; mengandung vitamin C yang jauh lebih tinggi dibanding jeruk
  • Melon; kaya akan zat antikoagulan dan karotinoid yang bekerja untuk melawan dan membunuh sel-sel kanker
  • Anggur; kaya akan flavonoid antioksidan, tannin, serta polifenol yang bekerja untuk menangkal dan mencegah rusaknya gen serta meminimalisir resiko kanker
  • Tomat, sama seperti jeruk, kaya akan antioksidan dan vitamin C, serta lycopen yang bekerja sebagai penangkal radikal bebas
  • Pepaya; buah yang kaya manfaat ini juga bekerja untuk melawan kanker, kaya akan pektin, betakaroten, dan papain.
Makanan pencegah kanker payudara, sirsak - Alibaba

Makanan pencegah kanker payudara, sirsak – Alibaba

  • Sirsak, kaya serat pangan yang memberikan rasa kenyang lebih lama, kaya antioksidan untuk melawan kanker, serta Vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh
  • Semangka; buah-buahan yang kaya air ini mengandung vitamin C dan flavonoid yang tinggi
  • Anggur, kaya akan polifenol dan tannin yang bekerja mencegah terjadinya kanker.

Seiring bertambahnya usia, resiko menderita kanker payudara semakin tinggi pada wanita, di samping faktor resiko lain seperti riwayat keluarga, wanita yang belum pernah hamil, atau wanita yang salah satu payudaranya telah terserang kanker. Dengan mengkonsumsi makanan pencegah kanker di atas, anda bisa meminimalisir resiko terjadinya penyakit yang menakutkan ini.

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

buah buahan yang bagus untuk payidara -buah menghilangkan tumur di payudra -buah penangkal kanker -buah yang dapat mengobati kankwr dengan alami -

Content Protection by DMCA.com