Ibu dan Anak Sehat Bersemangat dengan Manfaat Buah Semangka

Semangka merupakan salah satu jenis tanaman yang hidup dengan cara merambat dan masih sekelompok dengan jenis labu-labuan. Beberapa tanaman yang sekerabat dengan semangka yaitu melon dan ketimun. Buah semangka pada umumnya memiliki kulit tebal berwarna kehijauan dengan garis-garis yang lebih pekat serta daging buah berwarna merah. Meskipun demikian, buah yang memiliki banyak biji ini juga memiliki variasi daging buah lain yang berwarna kuning muda. Jika anda ingin mengetahui manfaat buah semangka, simak pembahasannya di artikel ini.

manfaat buah semangka (makeitaffordable)

manfaat buah semangka (makeitaffordable)

Buah semangka memiliki nama ilmiah Citrullus lanatus. Konon, buah berbentuk bulat dan berukuran besar ini berasal dari daerah semi gurun di negara bagian Afrika Selatan. Salah satu keunikan dari buah ini yaitu bijinya dapat dijadikan sebagai makanan camilan dalam bentuk kuaci. Sama halnya dengan biji labu atau biji bunga matahari. Kandungan yang terdapat pada buah semangka tentu saja sangat banyak. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, ternyata semangka juga baik bagi ibu hamil dan anak-anak.

Manfaat semangka untuk Ibu hamil muda

Semangka memiliki rasa yang khas berupa rasa manis dan segar serta memiliki banyak kandungan air. Selain kandungan airnya yang nyaris 90%, di dalam 100 gram buah semangka, terdapat berbagai macam zat penting lain seperti 28 Kkal energi, 6,9 gramĀ  karbohidrat, 0,5 gram protein, 0,2 gram lemak, 7 miligram kalsium, serta 12 miligram fosfor. Beberapa zat yang terbukti sangat baik bagi ibu hamil yaitu diantaranya 590 IU vitamin A, 0,05 miligram vitamin B1, serta 6 miligram kandungan vitamin C.

Beragam kandungan zat penting yang terdapat dalam buah semangka tersebut, berperan sangat baik pada tubuh ibu hamil. Diantara manfaat buah semangka untuk ibu hamil yaitu sebagai penambah cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, membantu ibu hamil dalam mengurangi gejala morning sickness terutama pada kehamilan trimester pertama, meringankan gejala heartburn, menurunkan resiko terjadinya preclampsia, mencegah kram otot pada ibu hamil, serta sangat baik bagi perkembangan otak, otot, penglihatan dan sistem kekebalan atau imunitas ibu dan janin.

Disamping itu, ternyata semangka juga memiliki khasiat penting bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat buah semangka lainnya yang tidak boleh dilupakan yaitu, khasiatnya dalam menjaga elastisitas kulit yang memang sangat dibutuhkan oleh wanita hamil. Semangka juga memiliki kandungan lycopene yang cukup tinggi sehingga sangat baik sebagai antioksidan dan mencegah dari penuaan dini. Untuk kesehatan, semangka berperan dalam mencegah dehidrasi dan melancarkan pencernaan, serta dapat melindungi tubuh dari bahaya stroke.

Manfaat buah semangkat untuk anak-anak

Buah semangka tidak hanya baik bagi orang dewasa, namun juga sangat bermanfaat dan tidak berbahaya bagi bayi dan anak-anak. Diantara manfaat buah semangka untuk anak yaitu dapat digunakan sebagai obat demam pada balita dengan usia satu tahun keatas. Semangka yang berwarna merah, mengandung pigmen flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan berbagai macam penyakit serta meningkatkan imunitas tubuh.

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

manfaat semangka untuk balita -manfaat semangka buat ibu menyusui -manfaat semangka bagi ibu menyusui -manfaat buah semangka buat anak -manfaat makan buah semangka untuk balita -manfaat buah semangka untuk bayi -manfaat buah semangka untuk ibu menyusui -Manfaat semangka untuk anak usia dini -manfaat semangka untuk anak umur 17bulan -manfaat semangka untuk anak -manfaat semangka merah untuk anak -manfaat buah semangka buat bayi -manfaat semangka buat bayi -manfaat buah semangka menyusui -manfaat buah semangka untuk anak-anak -ibu menyusui makan semangka -semangka untuk ibu menyusui -manfaat semangka untuk bayi -semangka untuk bayi bagus -semangka untuk bayi 10 bulan -semangka untuk anak demam -semangka pada saat anak panas -semangka buat busui -semangka boleh dikonsumsi bayi -semangka bagi ibu menyusui -semangka bagi anak anak -pengaruhbuah semangka bagi anak usia 2 keatas -pengaruh semangka bagi balita -mnfaat smangka bgi ibu mxusui -Manfaat sirsak untuk anak 1tahun -manfaat semangka untuk demam pada anak -manfaat semangka untuk bayi 7 bulan -manfaat buah semangka buat balita -apakah semangka tidak bagus untuk anak -boleh kah ibu menyusui makan semangka -bayi 7 bln mkn semangka -baik kah buah semangka untuk anak umur 1 tahun -bahaya dan manfaat makan kuwaci bagi anak umur kurang dari 2 tahun -aps boleh bayi 1 tahun di kasih buah semangka -apkah ibu menyusui bleh makan semangka -apakah melon & semangka baik untuk ibu menyusui -apakah boleh anak 2tahun makan semangka -apakah anak 1 tahun boleh mengkonsumsi buah semangka -Apa bayi 7 bulan boleh mengkonsumsi puree semangka -ank skit bleh di kasih smangka g -anak 1 5 tahun boleh makan semangka -amankah anak 1 tahun sering mkan semangka -bolehkah bayi makan se -bolehkah bayi makan semangka -bolehkah ibu menyusui makan semangka -