Diet Golongan Darah AB Bagi Si Pemilik Karakter Unik

Bila kamu mempunyai golongan darah AB, maka dapat dikatakan kalau golongan darahmu cukup langka dan banyak dicari. Selain mempunyai golongan darah yang langka, karakter mereka yang bergolongan darah tersebut juga unik karena merupakan gabungan dari sifat golongan darah A dan B. Bila saat ini kamu tengah mencari metode yang efektif untuk menjaga tubuhmu tetap sehat atau untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba diet golongan darah AB yang tengah banyak dibicarakan saat ini.

Diet golongan darah AB - Shutterstock

Diet golongan darah AB – Shutterstock

Diet Golongan Darah AB: Makanan Yang Disarankan

Menurut para ahli yang meneliti tentang hubungan antara golongan darah dan konsumsi makanan untuk menyehatkan tubuh, dikatakan bahwa pemilik golongan darah ini sayangnya mempunyai sistem pencernakan yang paling lemah dibandingkan pemilik jenis golongan darah lainnya. Sistem pencernaanmu juga tidak dapat mentolerir susu dan protein hewani atau. Untuk itu sebaiknya pemilik golongan darah ini memilih menu diet sehat golongan darah AB dalam konsumsi sehari-harinya. Kabar baiknya, kamu mempunyai sistem kekebalan tubuh yang paling baik jika dibandingkan yang lain.

Untuk menjaga agar tubuhmu tetapĀ  sehat sebaiknya kamu memilih makanan berdasarkan menu diet golongan darah AB yang merupakan gabungan dari menu diet golongan darah B maupun A. Menjadi semi vegetarian adalah pola hidup dan makan yang sangat direkomendasikan buat kamu tetapi tetap dengan mengonsumsi hidangan lain yang memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Untuk jenis daging yang disarankan adalah kelinci, kalkun, dan domba.

Menu diet golongan darah AB berupa sayuran dan buah hijau - Shutterstock

Menu diet golongan darah AB berupa sayuran dan buah hijau – Shutterstock

Kemudian untuk ikan dan hidangan laut, ikan tuna, sarden, kakap, makerel, dan salem. Pemilik golongan darah AB boleh mengonsumsi semua jenis sayuran dan dalam menu makan harian sebaiknya porsi sayuran bahkan lebih banyak daripada jenis makanan yang lain. Konsumsi brokoli, seledri, bayam, mentimun, dan kol akan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh kamu.

Diet Golongan Darah AB: Makanan Yang Sebaiknya Dijauhi

Pada menu diet untuk golongan darah ab makanan-makanan yang sebaiknya kamu hindari adalah daging ayam, daging kerbau dan sapi, angsa, dan itik. Hidangan laut yang sebaiknya tak terlalu sering kamu konsumsi adalah gurita, udang, dan kepiting. Tentu tak terlalu sulit untuk menghindari makanan-makanan ini dalam menu harian kamu, bukan?

Hindari sea food untuk diet golongan darah AB - Shutterstock

Hindari sea food untuk diet golongan darah AB – Shutterstock

Selain menerapkan pola diet golongan darah AB agar tubuhmu menjadi sehat seutuhnya, jangan lupa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih dalam jumlah yang dianjurkan. Kebiasaan ini akan memberikan efek positif bagi tubuhmu yaitu terhindar dari dehidrasi. Selain itu, rajin minum air putih juga akan memberikan dampak yang baik bagi kulit yaitu menjadi terlihat segar, halus, kencang, dan bebas jerawat. Jangan lupakan pula olahraga teratur agar tubuh kita menjadi sehat, bentuk tubuh menjadi kencang dan atletis, dan pastinya kita akan lebih bahagia.

Diet golongan darah AB dengan mengkonsumsi banyak air putih - Shutterstock

Diet golongan darah AB dengan mengkonsumsi banyak air putih – Shutterstock

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

makanan yang tidak boleh dikonsumsi golongan darah ab -