Cara Melangsingkan Badan Secara Alami ala Seleb Dunia

Saat tengah menyaksikan para bintang dunia melenggang di atas karpet merah dengan busana-busana malam yang indah, mungkin kita sering bertanya-tanya bagaimana cara mereka mempertahankan bentuk tubuh dengan lekuk-lekuk yang tampak seksi. Beberapa selebritis wanita tersebut beberapa bahkan sudah tidak lagi berusia muda atau telah melahirkan lebih dari satu kali.

Cara melangsingkan badan ala selebriti Halle Berry - Fansshare

Cara melangsingkan badan ala selebriti Halle Berry – Fansshare

Apakah metode mereka merupakan cara melangsingkan badan secara alami atau dengan perawatan tubuh yang mahal dengan dokter dan konsultan gizi pribadi. Daripada penasaran, berikut ini adalah beberapa metode diet para bintang cantik Hollywood yang mungkin dapat menjadi inspirasi program penurunan berat badan Anda.

Cara Melangsingkan Badan Secara Alami Ala Seleb

Ternyata program diet beberapa selebriti dilakukan secara alami dan sama sekali tidak rumit jauh dari bayangan kita selama ini. Secara umum mereka hanya menjaga pola makan dan rajin berolahraga. Berikut ini adalah ulasannya.

Megan Fox

Wanita cantik dalam film Transformer ini masih tetap dapat mempertahankan kemolekan tubuhnya walaupun telah melahirkan seorang buah hati. Rahasianya ternyata adalah diet Paleo, yaitu diet tradisional dari Yunani. Diet ini memfokuskan pola makan yang bersangkutan meniru cara makan alami orang-orang jaman dulu. Jadi bintang cantik ini hanya mengonsumsi makanan yang tidak diolah menggunakan perkembangan teknologi seperti makanan kaleng, pizza beku, produk susu, dan semacamnya. Dalam kesehariannya Megan hanya mengonsumsi sayuran buah, jamur, makanan laut, dan berbagai daging yang bukan merupakan olahan.

Menu diet sehat dengan jamur ala Megan Fox – Shutterstock

Menu diet sehat dengan jamur ala Megan Fox – Shutterstock

Halle Berry

Pemeran Catwoman ini juga mampu menjaga tubuhnya tetap ramping dan indah walaupun usianya telah menginjak 40 tahun. Ternyata cara melangsingkan badan secara alami yang merupakan rahasia Halle Berry adalah diet dengan prinsip makan bersih. Terdapat dua jenis makanan yang terbagi dalam makan bersih, yaitu makanan yang berkalori dan memberi manfaat, dan makanan yang berkalori tapi nol manfaat.

Jenis makanan yang disebutkan kedua ini misalnya adalah sosis, burger, cake, soda, pizza, dan snack pabrikan lainnya. Sementara makanan berkalori yang bermanfaat adalah sayuran, buah, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, ikan, dan susu. Inilah jenis hidangan yang dikonsumsi oleh aktris cantik tersebut.

Contoh menu diet dengan kentang ala Penelope Cruz – Shutterstock

Contoh menu diet dengan kentang ala Penelope Cruz – Shutterstock

Penelope Cruz

Wanita cantik bertubuh curvy yang aduhai Penelope Cruz, memilih jenis diet Mediterania sebagaimana umumnya yang dilakukan para wanita di negara-negara sekitar laut Mediterania. Menu utama dari diet ini adalah sayuran segar, kacang dan biji-bijian, buah, kentang, yoghurt non fat, roti gandum, ikan, dan daging dalam porsi kecil. Yang wajib dalam pola makan Mediterania ini adalah minyak zaitun berkualitas yang pada umumnya dijadikan campuran salad, atau sebagai pengganti mentega dan minyak goreng dalam mengolah makanan.

Nah, demikianlah cara melangsingkan badan secara alami yang dilakukan oleh para selebritis dunia. Bila Anda tertarik dan ingin menerapkan salah satunya sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.

 

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

melangsingkan jaman dulu -

Content Protection by DMCA.com